Een sportmassage zorgt voor algehele ontspanning, stimuleert de doorbloeding van spieren. Een massage zorgt ervoor dat afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden waardoor eventuele klachten weggenomen worden. Sportmassages kunnen ook op niet-sporters worden toegepast zowel als sederend als stimulerend.
Lokale en algemene effecten van de sportmassage zijn:
• Verbeterde doorbloeding.
• Verbeterde spierspanning.
• Verbeterde stofwisseling.
• Losmaken van verklevingen.
• Pijnbestrijding.
• Verbetering van huidcondities.
• Vermindering, of zelfs doen verdwijnen van lokale verhardingen in de spieren.
Mogelijke tijdsduur: 30 of 60 minuten.
Klassieke ontspanningsmassage.
De klassieke ontspanningsmassage is op een betere doorbloeding gericht en zorgt voor een algehele ontspanning van lichaam en geest. De ideale massage om stress en spanning te doen verdwijnen en te voorkomen.
Deze vorm van massage is gebaseerd op de ontwikkelingen en de verklaringen van de westerse geneeskunde en bestaat uit 5 klassieke handgrepen, namelijk: effleurages, petrissages, fricties, vibraties en tapotements.
Mogelijke tijdsduur: 60 minuten.